تخسيس البطن وازالة الكرش في 5 ايام فقط
افضل وصفة لتخسيس البطن ،تخسيس الكرش في5 ايام ، وصفة لازالة الكرش في فترة وجيزة ، افضل الوصفات لتخسيس البطن وازالة الكرش ، مكونات وصفة ازالة الكرش ، طريقة تحضير وصفة تخسيس البطن وازالة الكرش .
وصفة لازالة الكرش في فترة وجيزة
من اكثر المشاكل التي تزعج الكثيرين سواءا من الرجال او النساء هي مشكلة الكرش والدهون في منطقة البطن فهي غير انها غير صحية فالمنظر العام يكون سيئا وغير مقبول لدى الكثيرين . سوف نرى في هذا الموضوع حل لهذه المشكلة بشكل نهائي تابعوا معنا .
مكونات وصفة تخسيس البطن :
 |
| تخسيس البطن وازالة الكرش في 5 ايام فقط |
زنجبيل طري بمقدار ملعقة صغيرة بعد البشر
حبوب الكمون ملعقة صغيرة
الشمر او النافع ملعقة صغيرة
حبوب الكزبرة ملعقة صغيرة
عسل طبيعي
عصير الليمون نصف ليمونه
نصف لتر من الماء
حبوب الكمون ملعقة صغيرة
الشمر او النافع ملعقة صغيرة
حبوب الكزبرة ملعقة صغيرة
عسل طبيعي
عصير الليمون نصف ليمونه
نصف لتر من الماء
طريقة التحضير :
1- نغلي الماء جيدا على نار هادئه .2- نقوم في هذه الاثناء بتقشير الزنجبيل الطري بمقدار ملعقة صغيرة وكذلك سنقوم ببشره.
3- بعد ان يبدأ الماء بالغليان نبدأ بوضع المكونات في الماء بالترتيب.
4- نترك المكونات في الماء وهو يغلي لمدة 5 دقائق.
5- بعد ذلك نقوم بتصفية المكونات من الماءبعد ان نقوم بتحريك الخليط جيدا.
6- نضع بوضع الماء المصفى في كاس.
7- نقوم بعصر نصف الليمونه في الكاس ونضيف ايضا ملعقه كبيرة من العسل الطبيعي على الكاس ونحركه جبدا .
طريقة الاستعمال :
تاخذو نصف هذه الكمية بعد الفطور والنصف الاخر بعد الغداء من كل يوم لمدة اسبوعين مع اخذ بعين الاعتبار من التقليل الوجبات الدسمه في هذه الفترة.ملاحظه :
لاينصح بها للحوامل والمرضعات.هذا كل شيء فيما يخص موضوع تخسيس البطن وازالة الكرش في 5 ايام فقط املين ان تكون قد اعجبتكم هذه الوصفة .
تعليقات
إرسال تعليق